Психолог - гипнотерапевт

Статьи о гипнозе и психологии – полезные материалы о работе с подсознанием

Правда о терапевтическом гипнозе

У многих людей гипноз ассоциируется с тем, что они видели в фильмах или на сценических шоу. Им кажется, что гипнотизер щелкнет пальцами, скажет «спать!» — и человек тут же потеряет контроль над собой. Это создает ложное представление о гипнозе как о некой мистической силе, которая подчиняет сознание.
На самом деле терапевтический гипноз не имеет ничего общего со сценическим гипнозом. Давайте разберемся, как он работает и чем отличается от шоу-гипноза.
Гипноз — это всегда самогипноз
Важно понять: гипноз — это естественное состояние психики, которое человек испытывает ежедневно. Например, когда вы глубоко задумались, уставились в одну точку и на несколько минут «выпали» из реальности — это состояние, близкое к гипнозу.
Также стоит помнить: любой гипноз — это в первую очередь самогипноз. Человек сам решает, готов ли он погрузиться в это состояние. Если кто-то пришел на сценическое шоу гипноза, он уже неосознанно дал согласие на участие в этом процессе, когда купил билет и внутренне подготовился к тому, что «с ним что-то сделают».
В терапевтическом гипнозе все иначе. Без вашего желания, доверия и открытости ничего не произойдет. Это не процесс, где кто-то берет контроль над вашим сознанием. Это сотворчество между вами и терапевтом. Вы сами готовы войти в гипноз, а специалист помогает вам в этом.

Различия между сценическим и терапевтическим гипнозом

1. Цель процесса
- Сценический гипноз — развлечение, шоу, демонстрация эффектных феноменов.
- Терапевтический гипноз — работа с психикой человека для решения внутренних проблем и улучшения жизни.
2. Контроль
- В сценическом гипнозе создается иллюзия полного контроля гипнотизера над человеком.
- В терапевтическом гипнозе человек сохраняет осознанность, контроль и всегда может выйти из состояния транса.
3. Глубина погружения
- В сценическом гипнозе используются быстрые техники для мгновенного введения в гипнотическое состояние.
- В терапевтическом гипнозе работа идет в комфортном темпе, достигается глубокая расслабленность и концентрация.
4. Согласие человека
- В сценическом гипнозе люди уже готовы подчиняться, так как пришли на шоу ради участия.
- В терапевтическом гипнозе важно сознательное желание и сотрудничество клиента.
5. Результат
- Сценический гипноз — временные эффекты, яркие реакции, которые не оказывают долгосрочного влияния на жизнь человека.
- Терапевтический гипноз — реальные внутренние изменения, устранение проблем, улучшение эмоционального состояния.
Таким образом, терапевтический гипноз — это мягкий, глубокий и осознанный процесс, который помогает работать с подсознанием, устранять страхи, тревожность, внутренние блоки и менять жизнь к лучшему.

Негативные эмоции: почему они управляют нами и как избавиться от них с помощью гипнотерапии

Многие думают, что причина их страданий – это события, происходящие в жизни. Но на самом деле проблема не в событиях, а в том, какие чувства они вызывают. Именно негативные эмоции создают внутренний дискомфорт и мешают нам чувствовать себя счастливыми.
Стыд, вина, обида, гнев, раздражение, ревность – эти чувства словно застревают внутри нас, даже если ситуация, которая их вызвала, давно в прошлом. Но почему это происходит?

Почему мы испытываем негативные чувства?
Каждая негативная эмоция имеет корни в прошлом. Когда-то в жизни произошла ситуация, вызвавшая в нас это чувство. Например:
- В детстве вас могли постыдить за ошибку, и теперь во взрослой жизни любой промах вызывает внутреннее ощущение стыда.
- Вас могли обидеть, и теперь любая критика вызывает болезненную реакцию.
- Вам могли внушить чувство вины, и теперь вы постоянно оправдываетесь, даже если ни в чем не виноваты.

В момент психотравмы наше подсознание расщепляется на субличности. Часть нас «застревает» в той ситуации, переживая ту же эмоцию снова и снова. Внешне мы можем выглядеть взрослыми и уверенными, но внутри нас продолжает жить тот маленький ребенок, который когда-то испугался, обиделся или почувствовал себя ненужным.

Как это работает на уровне подсознания?
Подсознание не воспринимает время так, как сознание. Для него всё происходит одномоментно. Поэтому даже если событие случилось 10 или 20 лет назад, его эмоциональный след может до сих пор быть активным.

Простая логика не помогает – можно сколько угодно говорить себе «это в прошлом, пора забыть», но если внутри вас живет та часть, которая до сих пор испытывает боль, то она продолжит руководить вашими реакциями.

Как гипнотерапия помогает освободиться от негативных эмоций?
Гипнотерапия позволяет добраться до корня проблемы – проникнуть в ту ситуацию, где возникло негативное чувство, и помочь той части вас, которая там застряла.
Как это происходит:
1. В мягком состоянии гипноза вы возвращаетесь к моменту, где зародилась негативная эмоция.
2. Мы работаем с той субличностью, которая продолжает испытывать боль, страх или обиду.
3. Через специальные техники я помогаю перепрожить эту ситуацию по-другому, освободившись от эмоционального груза.
4. Подсознание принимает новые позитивные установки, и эта эмоция больше не мешает вам в настоящем.

После работы с гипнотерапией человек часто замечает, что ситуации, которые раньше вызывали боль или раздражение, больше не трогают его так, как раньше. Это потому, что исчезает внутренний триггер, который ранее заставлял реагировать на определенные события.

Негативные эмоции – это не случайность, а результат прошлого опыта, который до сих пор влияет на нас. Но это можно изменить.
Вы больше не обязаны нести этот груз. С помощью гипнотерапии можно освободиться от внутренних конфликтов, обрести гармонию и перестать реагировать на жизнь через призму старых травм.
Если вас что-то беспокоит, раздражает или давит изнутри – это не приговор. Вы можете изменить это и позволить себе жить легче и свободнее.

Почему наши страхи воплощаются в реальность?

Многие замечали: чем больше мы боимся чего-то, тем выше вероятность, что это действительно произойдет. Кажется, будто страхи материализуются сами по себе, но на самом деле в этом нет никакой магии – это работа нашего подсознания.

Как подсознание создает реальность?
Подсознание не анализирует, не рассуждает логически – оно мыслят образами. Если человек снова и снова прокручивает в голове пугающие картины, подсознание воспринимает это как сигнал к действию. Оно не различает, что нам нравится, а что нет, – оно просто реализует то, на чем сосредоточено наше внимание.

Например:

Человек боится публичных выступлений и постоянно представляет, как у него все идет не так – запинается, краснеет, забывает слова. В итоге в реальной жизни именно это и происходит.
Человек боится потерять работу, постоянно переживает, что его уволят, прокручивает в голове возможные сценарии – и в итоге сам начинает допускать ошибки из-за тревоги, что только усиливает риск увольнения.

Это не мистика, а психология: подсознание не понимает частицу «не» и воспринимает любой повторяющийся образ как желаемую программу. Если человек думает «я не хочу провалиться», подсознание фиксирует образ провала.

Страхи держатся на убеждениях
Любой страх основан на убеждении, которое управляет поведением человека. Например:
Страх неудачи = убеждение «Я недостаточно хорош».
Страх отношений = убеждение «Все предают».
Страх денег = убеждение «Деньги – это опасность, большие деньги портят людей».

Когда человек верит в это убеждение, он действует соответственно:
Если он убежден, что ему не везет – он даже не пробует что-то менять.
Если он уверен, что люди его обидят – он сам создает конфликты.
Получается замкнутый круг: убеждение порождает страх, страх провоцирует поведение, поведение подтверждает убеждение.

Как избавиться от страхов?
Обычное самовнушение вроде «Просто не бойся!» не работает, потому что страх – это не сознательный выбор, а программа, записанная в подсознании.
Гипнотерапия помогает добраться до корня проблемы:
Найти момент, когда сформировалось негативное убеждение.
Осознать, что оно больше не актуально.
Переписать его на новое, позитивное.
Когда страх исчезает, человек автоматически начинает действовать иначе, и реальность меняется.

Страх – это просто программа, которую можно изменить. Если вы постоянно думаете о плохом, подсознание воспринимает это как команду. Но если направить внимание на позитивные образы и поработать с глубинными убеждениями, то можно не только избавиться от страхов, но и создать жизнь, в которой нет места для нежелательных событий.

Гипнотерапия помогает:

✔️ Избавиться от тревожности, страхов, фобий.
✔️ Разобраться с чувством вины, обиды, раздражения.
✔️ Преодолеть неуверенность в себе, прокрастинацию.
✔️ Выйти из абьюзивных или созависимых отношений.
✔️ Пережить кризисы, развод, тяжелые эмоции.

Вы готовы к переменам?

Тогда терапевтический гипноз — это ваш путь к новым возможностям. Я помогу вам войти в это состояние и найти решения там, где логика бессильна.
Запишитесь на бесплатную, предварительную консультацию

Записаться на предварительную консультацию